Văn hóa sức khỏe Hàn Quốc: Trải nghiệm nhà thuốc, phòng khám Đông y và khám sức khỏe định kỳ

Được dịch từ bản gốc tiếng Hàn.

Một trong những điều đáng ngạc nhiên nhất khi sống ở Hàn Quốc là khả năng tiếp cận hệ thống y tế. Bị cảm mà ghé phòng khám trong khu phố thì chỉ 30 phút là xong, kể cả thời gian chờ, và tiền khám sau khi áp dụng bảo hiểm y tế chỉ khoảng KRW 5,000–10,000. Lấy thuốc theo đơn ở nhà thuốc ngay bên cạnh thì tiền thuốc cũng chỉ tầm KRW 3,000–5,000. Những ai từng phải cắn răng chịu đau ở nước ngoài vì sợ chi phí bệnh viện thường sẽ rất bất ngờ khi thấy chi phí y tế ở Hàn Quốc.

Điểm đặc biệt của nhà thuốc Hàn Quốc là dịch vụ tư vấn của dược sĩ. Không cần đơn thuốc bạn vẫn có thể mua thuốc không kê đơn như thuốc cảm, thuốc tiêu hóa, thuốc giảm đau, và dược sĩ sẽ giới thiệu loại thuốc phù hợp với triệu chứng. Chỉ cần nói ‘Dược sĩ ơi, tôi bị đau họng và ho’ là dược sĩ sẽ phối hợp các loại thuốc thích hợp cho bạn — đó là cảnh thường ngày ở nhà thuốc Hàn Quốc. Nhiều người cũng hỏi tư vấn rồi mua luôn các thực phẩm chức năng như vitamin hay men vi sinh tại nhà thuốc.

Văn hóa phòng khám Đông y (hanuiwon) cũng là một trải nghiệm y tế rất riêng của Hàn Quốc. Châm cứu, cứu ngải, giác hơi, kê thuốc Đông y — bạn có thể tiếp nhận y học truyền thống trong cơ sở hiện đại. Khi bị đau lưng tôi đã đến hanuiwon châm cứu; ban đầu tôi sợ kim, nhưng khi châm vào thì chỉ hơi nhói một chút, và sau vài lần điều trị thì rõ ràng đỡ hơn nhiều. Có những dịch vụ ở hanuiwon được bảo hiểm y tế chi trả, nên một lần điều trị chỉ khoảng KRW 5,000–15,000, không quá nặng gánh.

Nói đến văn hóa sức khỏe của người Hàn thì không thể bỏ qua việc khám sức khỏe định kỳ. Người đi làm được công ty hỗ trợ khám sức khỏe hằng năm, và Bảo hiểm y tế quốc gia cũng cấp một lần khám miễn phí sau mỗi hai năm. Khám tổng quát tùy bệnh viện dao động từ KRW 300,000 đến hơn KRW 1,000,000, bao gồm xét nghiệm máu, siêu âm, nội soi, cả CT — kiểm tra toàn thân trong một ngày. Từ độ tuổi 40 trở lên còn được tầm soát ung thư miễn phí như nội soi đại tràng hay chụp nhũ ảnh, thật là một chế độ rất tốt.

Sự quan tâm của người Hàn dành cho thực phẩm chức năng cũng rất đáng kể. Hồng sâm có thể gọi là thực phẩm bổ dưỡng quốc dân của Hàn Quốc, và sản phẩm hồng sâm của các thương hiệu như KGC Cheong Kwan Jang (Chính Quan Trang) cực kỳ được ưa chuộng làm quà dịp lễ Tết. Nhiều người đều đặn uống đủ loại thực phẩm bổ sung như men vi sinh, vitamin D, omega-3, lutein; chỉ cần thấy khu thực phẩm chức năng ở Olive Young ngày càng mở rộng là đã cảm nhận được xu hướng này. Ảnh hưởng của các YouTuber về sức khỏe cũng không nhỏ.

Phòng khám da liễu và nha khoa là hai nơi người Hàn cũng lui tới thường xuyên. Ở da liễu bạn có thể làm mọi thứ từ điều trị mụn đến laser, Botox, với giá khá rẻ so với nước ngoài. Ở nha khoa, lấy cao răng được bảo hiểm y tế chi trả mỗi năm một lần, chỉ khoảng KRW 15,000. Chỉ cần tự mình trải nghiệm dịch vụ y tế ở đây là bạn hiểu ngay vì sao Hàn Quốc là cường quốc ‘du lịch y tế’.

Điều gây ấn tượng ở văn hóa sức khỏe Hàn Quốc là trọng tâm đặt vào ‘phòng ngừa’. Khám định kỳ, uống thực phẩm bổ sung, tập luyện, ăn uống lành mạnh — nỗ lực quản lý sức khỏe hòa vào đời sống thường ngày một cách rất tự nhiên. Việc hệ thống bảo hiểm y tế cho phép dùng dịch vụ y tế mà không nặng gánh chi phí cũng là một ưu điểm lớn. Các bạn đang ở Hàn Quốc hãy tận dụng tốt chế độ này, và đừng quên đi khám sức khỏe nhé.